La première et la plus importante étape à suivre est de décider de prendre en charge l'asthme de votre enfant. Les parents d'enfants asthmatiques souffrent d'une gamme de sentiments contradictoires. Le plus fort est le souci naturel de leur enfant. Leur donnez-vous le meilleur traitement, ou y a-t-il quelque chose auquel vous n'avez pas pensé ou que vous ignorez? Ensuite, il y … [Read more...]

Mythe: Vous devez travailler vos abdos tous les jours. Vérité: La meilleure façon de développer la force et le tonus abdominaux est de travailler vos abdominaux jusqu'à l'épuisement. Vous devez permettre à vos muscles abdominaux de récupérer. Cela équivaut à 24 à 48 heures de repos entre les entraînements. Augmentez progressivement l'intensité de vos entraînements. Si vous en … [Read more...]

Imaginez ceci: il est 17 h 27. Vous avez faim après une longue journée de travail, vous avez envie de rentrer à la maison pour voir votre famille, et maintenant vous êtes coincé dans la circulation. La frustration s'installe. Mais vous y êtes habitué car c'est un événement quotidien. Alors vous vous promenez enfin dans votre maison à 18h04, vos 2 jeunes enfants réclament … [Read more...]

3 facteurs simples pour vaincre la dépendance à la cocaïne Ok, quelqu'un que vous aimez et dont vous vous souciez a un problème de dépendance à la cocaïne. Maintenant quoi? À ce stade, de nombreuses pensées vous traversent l'esprit. La plupart des gens suivent en fait une série de pensées communes, croyez-le ou non. La première pensée est le déni. Le toxicomane passe … [Read more...]

Si vous êtes comme moi, la quête pour être en forme et gérer son poids est écrasante. Et, comme si la recherche de la forme physique n’était pas assez difficile, il y a souvent d’autres obstacles à surmonter: problèmes de santé, gestion du temps, rassemblement de courage ou d’énergie. Même si vous vous entraînez depuis longtemps, il y a toujours de nouveaux obstacles à … [Read more...]